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BATIDOS PARA EL VERANO

Ya está aquí "Angel Chef" de nuevo tras varios meses desde aquel "post" llamado "Con las manos en la masa", donde hablaba de diversas páginas de Internet sobre recetas de cocina. Pues bien, hoy estoy aquí para mostráros algunas recetas muy sencillas para preparáros unos batidos refrescantes y nutritivos para el verano, ya que es una época en la que no apetece comer demasiada comida sólida ni fuerte, más bien ligera y refrescante. Pues con estos batidos os alimentaréis y además disfrutaréis de su frescor y de su sabor. Ahí vamos.


BATIDO DE VERANO
Porciones / número de personas: 4 PERSONAS
Tiempo de Preparación: 15 MINUTOS
Dificultad: Fácil

Ingredientes:
4 YOGURES NATURALES
2 VASOS DE AGUA
1 VASO DE AZUCAR
16 FRESAS
UNAS GOTAS DE LIMÓN


PARA DECORAR:
GRANADINA Y AZÚCAR
UNAS HOJAS DE MENTA
CORTEZA DE LIMÓN

Instrucciones:
PREPARAR UN ALMIBAR CALENTANDO , DURANTE 10 MINUTOS APROXIMADAMENTE ,EL AGUA CON EL AZÚCAR Y UNAS GOTAS DE LIMÓN . SE DEJA TEMPLAR.

EN UNA JARRA SE PONE EL YOGURT, EL ALMIBAR Y LAS FRESAS, SE MEZCLA TODO BIEN CON LA AYUDA DE LA BATIDRA.

A CONTINUACIÓN SE SIRVE EN VASO O COPA, A ELECCIÓN DE CADA UNO.



BATIDO SUPERVITAMINADO

Porciones / número de personas: Cuatro
Tiempo de Preparación: 10 minutos
Dificultad: Fácil

Introducción:
Esta receta es muy rica en vitaminas, ideal para deportistas, niños, ancianos y personas que quieran alimentarse bien. Espero que os guste, además...es facilisima. MundoRecetas.com

Ingredientes:
1 litro de leche entera
1 plátano
5 fresas
1 trozo de papaya
10 almendras crudas
1 cubilete de miel
1 cubilete de cereales Corn Flakes

Instrucciones:
1. Lavar bien la fruta y trocear

2. Poner en el vaso todos los ingredientes juntos y batir a velocidad turbo hasta que quede fino sin trozos.

3. Verter en una jarra y meterlo en el frigorífico.

4. Servir bien frío.


NOTA: Se pueden cambiar las frutas por otras que gusten más, como también las cantidades, que depende del gusto de cada uno.



BATIDO ANTIESTRÉS

Porciones / número de personas: 4
Tiempo de Preparación: 1 minuto
Dificultad: Fácil

Ingredientes:
1 zanahoria
1 kiwi
1 naranja de mesa o zumo
1 yogurt natural
2 cucharadas de miel
6 cubitos de hielo

Instrucciones:
Pelar zanahoria ,kiwi,naranja ,sin nada de piel blanca poner en el vaso ,añadir el yogurt la miel y el hielo triturar 30 seg velocidad progresiva 5 a 10 y 30 seg velocidad 10

Información Nutritiva:
El efecto antiestrés es por la vitamina C y la miel.



BATIDO BANANA SPLIT

Tiempo de Preparación: 5 MIN
Dificultad: Fácil

Ingredientes:
2 PLATANOS
1/2 LITRO DE LECHE
3 CUCHARADAS DE MIEL
200 GR DE HELADO DE VAINILLA O FRESA
1 CUBILETE DE NATA

Instrucciones:
BATE LOS PLATANOS PELADOS,QUE DEBEN DE ESTAR MADUROS,CON EL HELADO,LA MIEL,LA LECHE Y LA NATA,DURANTE 40 SENGUNDOS A VELOCIDAD 6,HASTA QUE QUEDE UN BATIDO MUY CREMOSO.VIERTELO EN UNA JARRA BIEN FRIA Y SIRVE EN VASOS ALTOS.
CON ESTAS CANTIDADES SALE 1 LITRO DE BATIDO



BATIDO DE FRUTAS CON GALLETAS

Porciones / número de personas: 4
Tiempo de Preparación: 10 minutos
Dificultad: Fácil

Ingredientes:
azucar 2 cucharadas grandes
leche medio litro
1 mango rojo
1 kaki sharon
2 mandarinas
2 naranjas
1 platano y medio
7 fresas
2 botellas y media de piña colada
4 o 5 galletas maria
medio limon
1 cucharada de malibu

Instrucciones:
Pelamos el mango le kitamos la pipa de dentro jeje y lo ponemos en un baso para batir
de 2 litros hacemos lo mismo con el kaki, las mandarinas y las naranjas las exprimimos y echamos el zumo en el baso, le ponemos el platano y medio, las fresas sin lo verde, la piña colada, las galletas maria y medio limon exprimido le echamos la cucharada de malibu y por ultimo las 2 cucharadas de azucar.Mezclarlo bien con la batidora y dejar enfriar. Podeis colar el batido una vez lo hayais terminado, aunque esto es a elección de cada uno.
Información Nutritiva:
Puede hacerse tambien para diabeticos y personas que esten a dieta sin echarle el azucar y con leche desnatada.


Estos son sólo algunos ejemplos de lo que podéis hacer. Usad vuestra imaginación para mezclar frutas y demás elementos, y seguro que os saldrá un batido delicioso y nutritivo, ya que todas las frutas son compatibles entre sí, y si se le añade algún caprichillo en forma de nata o chocolate, seguro que el resultado será aún más apetecible.

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